Stresas darbe

24 psl. / 3880 žod.

Ištrauka

Mes gyvename stresinių situacijų ir darbo krūvių daugėjimo ir didėjimo laikais. Daugelis stresų bei įtampų rodiklių nuolat gausėja, vis daugėja jų sukeltų susirgimų. Stresas reiškia vidinį spaudimą, įtampą, pasireiškiančią kvėpavimo sunkumais, raumenų įtampomis. Streso paveikti žmonės lengviau pažeidžiami, kasdieniniai sunkumai mažina jų darbingumą, menkina darbo kokybę. Didelio streso ištiktas, žmogus tampa išsiblaškęs arba tiesiog „pasiduoda“ ir vengia krūvio, įtampos. Ne tokios formalios individualios priemonės yra stipraus socialinio tinklo susikūrimas už darbo ribų, ieškant daugiau interesų be darbo, atostogos ar stresinio darbo pakeitimas mažiau sukeliančių stresą. Kiekvienas žmogus pats pasirenka sau tinkamus būdus.


Turinys

  • ĮVADAS3
  • 1.STRESO SAMPRATA4
  • 1.1. Streso darbe požymiai5
  • 1.2. Priežastys sukeliančios stresą darbe6
  • 1.3. STRESORIAI7
  • 1.3.1. Stresoriai darbo aplinkoje7
  • 1.3.2 Stresas kaip stimulas: nepalankios darbinės situacijos9
  • 1.3.3. Stresas kaip reakcija: su darbu susijusi įtampa10
  • 1.3.4. Streso įtaka darbe10
  • 2. STRESINĖS SITUACIJOS SUVOKIMAS11
  • 3. REAKCIJOS Į STRESĄ12
  • 4. STRESO VALDYMAS12
  • 5. STRESO VALDYMO BŪDAI13
  • 5.1. Individualus streso valdymas14
  • 5.2. Organizacinis streso valdymas20
  • IŠVADOS23
  • NAUDOTOS LITERATŪROS SĄRAŠAS24

Reziumė

Autorius
elenutea
Tipas
Kursinis darbas
Dalykas
Psichologija
Kaina
€7.32
Lygis
Universitetas
Įkeltas
Kov 19, 2012
Publikuotas
2011 m.
Apimtis
24 psl.

Susiję darbai

Stresas darbe

Psichologija Prezentacija 2010 m. elenutea
Darbo tikslas: Išsiaiškinti ir aptarti pagrindinius aspektus susijusius su darbe sukeliamu stresu, bei streso valdymo būdais. Pagrindiniai streso požymiai: Emocinis; Kognityvus; Elgesio; Psichofiziologinis....

Komandinio darbo iššūkiai

Psichologija Referatas 2012 m. vilma
Komanda - tai žmonių grupė, susitelkusi vienam tikslui ir visus savo įgūdžius panaudojanti tam tikslui pasiekti. Jos nariai turi bendrus tikslus, nors jie...

Potrauminis streso sutrikimas

Psichologija Referatas 2006 m. shliooksht
Dauguma žmonių bėdų, nelaimių yra suprantamos kaip reakcija į pernelyg didelį, kraštutinį stresą. Yra įprasta, kad tokios traumos, kaip skyrybos ar darbo netekimas,...

Dailės terapija įveikiant stresą organizacijoje

Psichologija Referatas 2012 m. siekiantipazinti
Situacija visuomenėje ir darbo rinkoje pastaraisiais metais nemažai pakito. Daugybė darbuotojų buvo atleisti dėl materialinių išteklių trūkumo, o likusieji dažnai gavo papildomo darbo,...

Poilsis atliekant protinį darbą

Psichologija Kursinis darbas 2015 m. salvete
Efektyvus protinis darbas – būtina sąlyga sėkmingam informacijos įsisavinimui. Darbo produktyvumą lemia tikslingas protinės veiklos bei poilsio derinimas, taigi būtina suvokti, kokios poilsio...

Stresas ir jo valdymas darbe

Psichologija Referatas 2010 m. gazele
Stresas tai būsena, kuomet asmuo jaučia įtampą, nes iš jo reikalaujama atlikti tai, kas prieštarauja jo norams arba galimybėms. Jis gali atsirasti dėl...