Saugus elgesys vasarą

20 skaidr.

Ištrauka

Tinkama apranga: dėvėkite natūralaus pluošto, laisvus, lengvai ir gerai praleidžiančius prakaitą drabužius; renkitės šviesiais drabužiais, kad jie atspindėtų saulės spindulius;

Fizinio aktyvumo ribojimas: fizinius darbus atlikite ryte ar vakare, karštomis ir tvankiomis dienomis patariama nesportuoti nuo 11 iki 17 val.;

Troškulį galite malšinti drungnu vandeniu (galima su citrinos sultimis) ar arbata; •gerti geriausiai tinka mineralinis, mineralizuotas ar pasūdytas vanduo, nes karštoje aplinkoje žmogaus organizmas su prakaitu netenka daug skysčių ir mineralinių medžiagų;

Galimos perkaitimo priežastys: aukšta aplinkos oro temperatūrą; intensyvi saulės spinduliuotė; fizinis aktyvumas saulės atokaitoje;


Turinys

  • Elgesys per karščius (patarimai apie aprangą, fizinę veiklą)
  • Buvimo karštyje ribojimas
  • Skysčių poreikis
  • Perkaitimas ir priežastys
  • Saulės smūgis
  • Pirmoji pagalba, kai perkaista žmogus

Reziumė

Autorius
bordyyna
Tipas
Prezentacija
Dalykas
Medicina
Kaina
€1.15
Lygis
Universitetas
Įkeltas
Vas 3, 2015
Publikuotas
2013 m.
Apimtis
20 skaidr.

Susiję darbai