Metinis sportinis rengimo ciklas, jo struktūra ir turinys

12 skaidr.

Ištrauka

Sportinio rengimo vienų metų laikotarpis, kuri sudaro tam tikras

makrociklų (paprastai - parengiamasis, varžybų ir pereinamasis periodai)

skaičius, jų santykis, sandara ir seka.


Turinys

  • METINIS CIKLAS
  • METINIO SPORTINIO RENGIMO CIKLO STRUKTŪRA
  • METINIO SPORTINIO RENGIMO CIKLO TURINYS
  • Santykinai vientisas, iš kelių mikrociklų susidedantis sporto treniruotės etapas.
  • Mezociklai sudaromi tam, kad būtų galima pasiekti pakankamai reikšmingą bendrą daugelio pratybų efektą ir išvengti adaptacinių organizmo sutrikimų, persitreniravimo, pervargimo dėl didesnio organizmo fizinio ir psichinio krūvio poveikio.
  • Tai kelias dienas rengiamų tam tikros paskirties ir intensyvumo pratybų serija ir poilsis tarp jų. Tai svarbus treniruotės struktūrinis vienetas, sudarantis atskirą treniruotės vyksmo fragmentą ir padedantis įgyvendinti tam tikro etapo uždavinius.

Reziumė

Autorius
abcpavojus
Tipas
Prezentacija
Dalykas
Sportas
Kaina
€1.15
Lygis
Universitetas
Įkeltas
Kov 25, 2015
Publikuotas
2015 m.
Apimtis
12 skaidr.

Susiję darbai

Sporto kompleksai Tarybų Sąjungoje

Sportas Referatas ganesas
XX-ąjame amžiuje arba modernizmo laikotarpyje susiformavo bendras visuomenės požiūris skatinti fizinį lavinimą, gerinanti sveikatą, sudaryti visam tam palankias sąlygas. Šiame darbe būtent ir...

Kipro sporto politikos analizė

Sportas Referatas saulutexxx
1. Kipro sporto politika formuojama remiantis šiais aspektais : Visuomeninio sporto vaidmens aspektu, ekonominiu sporto aspektu, Sporto organizaciniu aspektu.2. Įkurta Kipro Sporto...

Pagyvenusių žmonių sportas

Sportas Prezentacija medus
Svorio pokyčiai 25-45m pradeda didėti;45-60m svoris stabilizuojasi;nuo 60m pradeda mažėti, nes mažėja raumeninė masė ir kalcio kiekis kauluose

Sportas - sveikata

Sportas Prezentacija 2015 m. sandrapetr93
Darbas apie sportą ir sveikatą, parengtas mitybos dėstytojai. Aprašoma apie pratimus, sveikata ir nauda.