Efektyviausi streso valdymo būdai

39 skaidr.

Ištrauka

Stresas – tai apsauginė organizmo būsena, reakcija į įvairius aplinkinio pasaulio dirgiklius. uStresą sukelia konfliktai, kasdieniai rūpesčiai, įtemptas darbas, socialinės problemos.

Stresas kaupiasi – kai jo prisikaupia pakankamai daug, žmogus nebegali jo pakelti – tampa irzlus, agresyvus, atsiranda įvairių sutrikimų.

Streso simptomai – galvos skausmas, išsiblaškymas, užmaršumas, širdies ir skrandžio negalavimai, mitybos sutrikimai.

Prezentacijoje pateikiami 24 būdai stresui mažinti.


Turinys

  • Kas yra stresas?
  • Sveika gyvensena
  • Darbas su savimi
  • Praktinis užsiėmimas ,,Streso valdymo technikos‘‘
  • Kaip šiuolaikinės technologijos padeda valdyti stresą?
  • Netradiciniai streso valdymo būdai
  • Išvados

Reziumė

Autorius
roxie
Tipas
Prezentacija
Dalykas
Psichologija
Kaina
€1.15
Lygis
Universitetas
Įkeltas
Kov 30, 2018
Publikuotas
2016 m.
Apimtis
39 skaidr.

Susiję darbai

Stresas ir jo įveikimo būdai

Psichologija Prezentacija eivina
Šiame darbe aš jums: •Pristatysiu kas yra stresas ir stresoriai; •Papasakosiu dėl kokių priežasčių kyla stresas; •Paaiškinsiu kokių pasekmių mūsų fizinei ir psichologinei...

Stresas, jo valdymas ir įveikimas

Psichologija Referatas 2016 m. kristanso
Stresu vadinama organizmo reakcija į aplinkos veiksnius, keliančius grėsmę individo gerovei, sveikatai ar gyvybei ir sutrikdančius įprastinę psichofizinę pusiausvyrą. Stresą sukeliantys aplinkos veiksniai...

Stresas ir jo valdymas darbe

Psichologija Referatas 2010 m. gazele
Stresas tai būsena, kuomet asmuo jaučia įtampą, nes iš jo reikalaujama atlikti tai, kas prieštarauja jo norams arba galimybėms. Jis gali atsirasti dėl...

Streso valdymas

Psichologija Referatas saida
Ilgą laiką patiriamas stresas darbe gali sukelti rimtus psichinės ar fizinės sveikatos sutrikimus: depresiją, nerimą, nuovargį nervingumą, širdies ligas, mažinti atsparumą ligoms. Nuo...