Pratimai - kineziterapija nėštukėms. Šlaunų ir sėdmenų stiprinimo pratimai
18 skaidr.
Ištrauka
15 pateikiamų kineziterapijos pratimų, skirtų šlaunų ir sėdmenų raumenims, padės sustiprinti kojų raumenys, sumažinti kojų nuovargį bei pagerinti kojų išvaizdą. Nėštumo laikotarpiu ypatingas dėmesys privalo būti skiriamas nėščiųjų šlaunims ir sėdmenims, atliekant jų stiprinimo pratimus.
Turinys
- 1. Dubens kėlimas
- 2. Kojų kėlimas
- 3. Sėdmenų kėlimas ir kojų suvedimas
- 4. Kojos ir rankos kėlimas
- 5. Kojų lenkimas - tiesimas su kamuoliu
- 6. Spyruokliavimas ant kamuolio
- 7. Kamuolio spaudimas
- 8. Kojų tiesimas atgal su kamuoliu
- 9. Kamuolio ridenimas kojomis
- 10. Lenkimasis sėdint ant kamuolio - tempimas
- 11. Atsipalaidavimo pratimas gulint ant nugaros
- 12. Pratimas gulint ant šono
- 13. Pratimas vandenyje
- 14. Tempimo pratimas
- 15. Pratimas gulint ant šono su kamuoliuku.
- 2. pratimai su kamuoliu
- 3. pratimai keturpėsčia.
Reziumė
- Autorius
- knzrastodarbai
- Tipas
- Prezentacija
- Dalykas
- Medicina
- Kaina
- €1.15
- Lygis
- Universitetas
- Įkeltas
- Spa 25, 2019
- Publikuotas
- 2019 m.
- Apimtis
- 18 skaidr.
Ne tai, ko ieškai?
Išbandyk mūsų paiešką tarp daugiau nei 16600 rašto darbų
Susiję darbai
Masažo ir kineziterapijos veiksmingumas esant kaklinės stuburo dalies osteochondrozei
Medicina
Kursinis darbas
wigusjka
Širdies ligų kineziterapija
Medicina
Prezentacija
2011 m.
dieviskai
Gydomieji pratimai baseine esant stuburo ligoms
Medicina
Referatas
2014 m.
dieviskai
Pratimai skirti dirbantiems sėdimą darbą
Medicina
Konspektas
2015 m.
dieviskai
Insultas. Pusiausvyra, koordinacija, jėgos pratimai su theraband ir gimnastiniu kamuoliu
Medicina
Referatas
yourphysio
Specialiojoje ir gerontologinėje kineziterapijoje taikomi gydomieji pratimai esant kraujotakos sistemos ligoms
Medicina
Referatas
2018 m.
milda17
Skirtingų kineziterapijos metodų taikymas ir jų poveikis sergant fibromialgija
Medicina
Kursinis darbas
2019 m.
knzrastodarbai