Sveika gyvensena ir žmogaus sveikata

Sveikata yra žmogaus būsena, kuriai būdinga fizinės, dvasinės ir socialinės gerovės visuma, ne tik ligų ar pakenkimų nebuvimas.

Fizinė sveikatos komponentė nusako supančios aplinkos ir organizmo harmoniją, nuolatinį palaikymą medžiagų apykaitos (įkvepiamas deguonis energijai gaminti, iškvėpiamas anglies dvideginis), organizmo sistemų ir fiziologinių procesų stabilumą.

Dvasinė sveikatos komponentė nusako psichinę sveikatą, subalansuotus centrinės nervų sistemos dirginimo ir slopinimo procesus, pasitenkinimą savo veikla.

Socialinė sveikatos komponentė nusako padėtį visuomenėje, šeimoje, galimybes užsitikrinti ekonominę gerovę. (PSO konstitucija).

Sveikata yra platesnė sąvoka ir tai atsispindi PSO apibrėžime. Sveikatos lygis turi netrukdyti aktyviam socialiniam gyvenimui, ekonominei gerovei užtikrinti

Pagal pateiktą enciklopedijos apibrėžimą, „gyvensena (angl.lifestyle) – tai įpročių ir papročių visuma, per visą žmogaus gyvenimą veikiama, keičiama, skatinama socializacijos vyksmo. (Vikipedija). Kiekvieno žmogaus gyvensena yra individuali