masazas.doc

Galingos pramonės ir technikos amžiuje, spartėjant mūsų gyvenimo ritmui, daugėja ligų, kurių daugumą lemia įtampa. Todėl vėl prisimenami tradiciniai gydymo būdai ir įsitikinama, kad jie veiksmingi. Masažas priklauso natūraliems gydymo metodams. Šie būdai vertinami vis labiau ir labiau, jie papildo šiuolaikinę moderniąją mediciną. Visi žmonės supranta lytėjimo kalbą. Dažnai ne vienas panaudojame jį intuityviai, pavyzdžiui, kai skauda galvą, patriname smilkinio vietą, ar galvos odą, skaudamą vietą masažuojame lengvai spustelėdami ją pirštu. Po kelių minučių pajuntame, kad skausmas lyg ir sumažėjo. Mes nevalingai triname skaudamą vietą, glostome vienas kitą, norėdami nuraminti. Taip pat nuo seno naudojamus įtrynimus šaldomaisiais arba šildomaisiais tepalais, skysčiais ar kremais galima priskirti prie tam tikrų masažų. Ypač jie gerai padeda pasitempus raumenis.

Masažas patinka visiems. Kūdikiai ir pagyvenusieji, sportininkai ir draugai ar mylimieji - visi gali iš jo turėti naudos. Ši efektyvi priemonė padeda pašalinti stresą, atsipalaiduoti įsitempusius ir skaudančius raumenis, sumažinti galvos skausmą, išsivaduoti nuo nemigos. Be to, masažas ir šiaip stiprina: pagerina daugelio organizmo sistemų funkcionavimą, padeda gyti žaizdoms ir tonizuoja raumenis, suteikia naujų jėgų.

Referato uždaviniai:

1. Išsiaiškinti masažo esmę.
2. Išnagrinėti higieninius reikalavimus masažo patalpai, masažuotojui ir masažuojamajam.
3. Išsiaiškinti gydomojo masažo būdus ir jų klasifikaciją.
4. Išanalizuoti galimas indikacijas ir kontraindikacijas skiriant gydomąjį masažą.
5. Išsiaiškinti masažo poveikį.
6. Išanalizuoti nugaros masaža metodiką.