Kita / Sportas

Kojų, šlaunų, sėdmenų, kojų vidinių ir išorinių raumenų stiprinimas

0 atsiliepimų
Autorius:

Gera sveikata tai nuolatinis malonios energijos pojūtis. Tuomet daug paprasčiau sprendžiamos mokslo, darbo, šeimos problemos, žmogus daugiau pasitiki savimi, yra savarankiškesnis, smagsnis. Aktyvesnis ir įdomesnis būna jo laisvalaikis, rečiau apima bloga nuotaika, nusivylimas. Dar gilioje snovėje gydytojai ir filosofai buvo tos nuomonės, kad be aktyvaus judėjimo neįmanoma būti sveikam. Rašytojas ir istorikas Plutarekas judėjimą pavadino gyvybės šaltiniu. Nuolatat aliekant fizinius pratimus, žmgaus kūnas tampa ne tik stiprus, bet ir gražus. Nuo senų laikų dailininkai marmure ir drobėje įkūnijo gražia ir harmoningai išsivysčiusio kūno idealius vaizdinius. Būti sveikam natūralus žmogaus troškimas. Sveikata tai ne tik tai, kad žmogus neserga jokia liga, bet ir jo fizinė, psichinė ir socialinė palaima. Sveikas ir tvirtos dvasios žmogus yra laimingas, nes jis gerai jaučiasi, turi galimybių tobulėti, išlaikydamas nevystančią jaunystę ir vidinį grožį. Eladoje forumo sienoje buvo iškalta: „Jeigu nori būti stiprus, bėgiok, jeigu nori būti gražus, bėgiok, jeigu nori būti protingas, bėgiok“. Kad šis posakis teisingas, įrodė daugybė mokslinių tyrimų. Jie atskleidžia koks svarbus yra judėjimas žmogaus formavimuisi, taip pat įvairiems jo psichikos bei fiziologiniams procesams, vykstantiems organizme.

Darbo tipas:
Dalykas:
Apimtis:
700 žodžiai (-ų)
Lygis:
Universitetas
Atsisiųsti

Turinys

  • Titulinis lapas.
  • Įvadas.
  • Pratimai kojų, šlaunų, sėdmenų, kojų vidinių ir išorinių raumenims.
  • Išvados.
  • Literatūros sąrašas.

Jums gali būti aktualu

Vartotojai, įsigyję šį darbą, taip pat peržiūrėjo
Pratimai pilvo raumenims stiprinti
Referatas Pratimai pilvo raumenims stiprinti

Viena gražiausių žmogaus kūno vietų – pilvo presas. Tuo neabejoja nei moterys, nei vyrai. Gražus [...]

Vidinė ir išorinė studentų sporto motyvacija
Referatas Vidinė ir išorinė studentų sporto motyvacija

Motyvacija- elgesio, veiksmų, veiklos skatinimo vyksmas, kurį sukelia įvairūs motyvai, motyvų visuma (Psichologijos žodynas, 1993).

Pratimai - kineziterapija nėštukėms. Šlaunų ir sėdmenų stiprinimo pratimai
Prezentacija Pratimai - kineziterapija nėštukėms. Šlaunų ir sėdmenų stiprinimo pratimai

—15 pateikiamų kineziterapijos pratimų, skirtų šlaunų ir sėdmenų raumenims, padės sustiprinti kojų raumenys, sumažinti kojų [...]

Trenerių įtaka atleto sportinės veiklos motyvacijos formavimui, tiriant išorinius bei vidinius motyvacijos modelius hierarchijos atžvilgiu
Prezentacija Trenerių įtaka atleto sportinės veiklos motyvacijos formavimui, tiriant išorinius bei vidinius motyvacijos modelius hierarchijos atžvilgiu

    - tai sudėtingas reiškinys, todėl jam paaiškinti sukurta nemažai motyvacijos teorijų, tačiau iki šiol [...]

Vidinė ir išorinė motyvacija mokantis užsienio kalbos
Kursinis darbas Vidinė ir išorinė motyvacija mokantis užsienio kalbos

Šiuolaikiniame pasaulyje užsienio kalbų mokymasis yra labai aktualus. Šiandien gebėjimas varijuoti užsienio kalbų žiniomis yra [...]

Kojų protezai
Referatas Kojų protezai

Galūnių protezavimas – tai medicininių ir socialinių veiksnių kompleksas, skirtas atstatyti anatominius ir funkcinius ţmogaus [...]

Glikolio rūgšties ir deimantinės mikdrodermabrazijos procedūrų komplekso poveikis
Diplominis darbas Glikolio rūgšties ir deimantinės mikdrodermabrazijos procedūrų komplekso poveikis "žąsies odai" kojų srityje

Problemos aktualumas. Pasak C. Cotellessa (1995) ir S. Beavers (2012) glikolio rūgšties ir deimatinės mikrodermabrazijos [...]

Hemolimfodrenažinio masažo poveikis kojų limfedemai mažinti
Kursinis darbas Hemolimfodrenažinio masažo poveikis kojų limfedemai mažinti

Tyrimo aktualumas. Lėtinis veninis nepakankamumas dažniausia kojų veninė edema, labiausiai paplitusi liga. Vokietijoje ir Anglijoje [...]

Verslo įmonės vidinė ir išorinė komunikacija
Diplominis darbas Verslo įmonės vidinė ir išorinė komunikacija

Remiantis įvairiais Lietuvos ir užsienio autoriais buvo atlikta vidinės ir išorinės komunikacijos teorijos analizė. Teorinėje [...]

Makiažo, rankų ir kojų priežiūros praktika
Praktikos ataskaita Makiažo, rankų ir kojų priežiūros praktika

Visais laikais moterys buvo neabejingos savo išvaizdai. Ne išimtis ir nagų puošyba. Žmonės manikiūrą darosi [...]

Komunikacija: išorinė ir vidinė
Kursinis darbas Komunikacija: išorinė ir vidinė

Žmonės kiekvieną dieną susiduria su komunikacija. Jie bendrauja tarpusavyje, dalinasi patirtimi, išgyvenimais, mintimis bei problemomis.

Išoriniai ir vidiniai kompiuterio įtaisai
Prezentacija Išoriniai ir vidiniai kompiuterio įtaisai

—Procesorius- tai kompiuterio „smegenys“. Procesorius atlieka visus skaičiavimus ir komandomis valdo visų kompiuterio įtaisų darbą. Procesorius [...]

Vidinių informacijos procesų ir išorinės komunikacijos analizė
Praktikos ataskaita Vidinių informacijos procesų ir išorinės komunikacijos analizė

Atliktos profesinės praktikos tema – „Vidinių informacijos procesų ir išorinės komunikacijos analizė“. Praktikos ataskaitoje aptariama [...]

Vidiniai ir įšoriniai kompiuterio įtaisai
Prezentacija Vidiniai ir įšoriniai kompiuterio įtaisai

1. I šoriniai kompiuterio įrenginiai [...]

Akis: išorinis, vidurinis, vidinis akies dangalai; branduolys; šviesos signalo perdavimo mechanizmas
Referatas Akis: išorinis, vidurinis, vidinis akies dangalai; branduolys; šviesos signalo perdavimo mechanizmas

Regos jutimo sistema pateikia greitą ir platų aplinkos erdvinį suvokimą. Jos funkciniai dirgikliai yra šviesosfotonai.