Sveikų suaugusių žmonių mityba

10 psl. / 1238 žod.

Ištrauka

Šiandieninėje visuomenėje sveika mityba tampa labai aktualiu klausimu. Per daugelį metų mitybos specialistai pastebi tendenciją, jog daugėja žmonių, turinčių antsvorio ar sergančiu nutukimu. Šios priežastys reikšmingai didina žmonių sergamumo lėtinėmis širdies ligomis ir mirtingumo riziką. Viso to priežastis – nesubalansuota ir nesveika mityba. Tad kokią mitybą galėtume pavadinti sveika? Sveika mityba yra tokia, kuomet organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas ir energiją idealiam svoriui palaikyti.

Šio darbo tikslas yra aptarti svarbiausius sveikos mitybos principus, taisykles, pagrindines maisto medžiagas bei jų reikšmę ir išsiaiškinti tinkamą mitybos režimą.


Turinys

  • TURINYS2
  • ĮVADAS3
  • 1. SVEIKOS MITYBOS PRINCIPAI4
  • 2. SVEIKOS MITYBOS TAISYKLĖS5
  • 3. MITYBOS REŽIMAS7
  • 4. PAGRINDINĖS MAISTINĖS MEDŽIAGOS8
  • 4.1 Maistinės medžiagos ir jų reikšmė8
  • IŠVADOS9
  • LITERATŪRA10

Reziumė

Autorius
rugilee
Tipas
Referatas
Dalykas
Medicina
Kaina
€2.15
Lygis
Universitetas
Įkeltas
Sau 9, 2018
Publikuotas
2016 m.
Apimtis
10 psl.

Susiję darbai

Sveika mityba

Medicina Referatas 2006 m. rasa1995
Kiek beprasmiškų prietarų, kiek netikusių ir žalingų įpročių prigiję mityboje, kaip lengvabūdiškai, su pašaipa mes žiūrime į vieną iš svarbiausių žmogaus būties veiksnių!...

Sveika ir subalansuota mityba sportuojant

Medicina Kursinis darbas 2017 m. kristinajo
ĮVADAS Mūsų organizmas susideda iš molekulių, kurias gauname iš maisto. Gyvenimo eigoje mes suvalgome didžiulį kiekį maisto, kuris suyra virškinimo trakte, veikiamas...

Mitybos svarba žmonių sveikatai

Medicina Referatas 2016 m. adelė007
Puikiai įvertintas, išsamus, tvarkingas referatas I burnos higienos kurso. Dauguma mokslininkų įrodė, kad neteisinga mityba tiesiogiai nulemia beveik 50 % mirčių, todėl yra...