Kita / Sportas

Viršsvorį turinčių klientų treniravimas logiškesnis požiūris į treniruotes: antra dalis

0 atsiliepimų
Autorius:
Pratimai, skirti širdžiai ir kraujagyslėms, visada bus kalorijų išeikvojimo pamatas. Tai taip pat akivaizdi būtinybė siekiant stiprinti širdies raumenį, insulto grėsmės mažinimui bei širdies pajėgumo veiklai. Bet mes neturėtumėm svorio netekimą laikyti esminiu sveikumo aspektu. Tikrasis sveikatingumas apima kur kas daugiau nei vien svorio netekimą. Ištvermės pratimai yra labai svarbus treniruočių komponentas, o pačios treniruotės skatina kiekvieno asmens sveikatingumo augimą.

Gautas pažymys - 10
Darbo tipas:
Dalykas:
Apimtis:
2245 žodžiai (-ų)
Lygis:
Universitetas
Atsisiųsti

Turinys

  • Įžanga3
  • Fizinis įvertinimas4
  • Sudėtingumo laipsnis5
  • Silpnumo indeksas6
  • Programos projektavimas6
  • Ištvermės pratimai6
  • Tai, kas nėra ištvermės pratimai8
  • Išvados8
  • Sąvokos8
  • Literatūros sąrašas9