Dėmesingumo ir įsisamoninimo meditacija (mindfulness) paremtas streso mažinimo metodas valgymo sutrikimų reabilitacijoje

15 psl. / 3748 žod.

Ištrauka

Šiame darbe aprašoma, kas tai yra dėmesingumo ir įsisamoninimo meditacija, (anglų kalboje žinomas kaip Mindfulness metodas) paremtas streso mažinimo metodas ir kaip jis gali būti taikomas valgymo sutrikimų reabilitacijoje. Taip pat pateikiama, remiantis įvairia literatūra autorės sukurta, 5 užsiėmimus apimanti Dėmesingumo ir įsisamoninimo meditacija paremta streso mažinimo programa, taikytina valgymo sutrikimų reabilitacijoje.


Turinys

  • 1. Įvadas3
  • 2. Streso mažinimo aktualumas valgymo sutrikimų reabilitacijoje4
  • 2. Dėmesingumo ir įsisąmoninimo meditacija paremtas streso mažinimo metodas5
  • 3. Dėmesingumo ir įsisąmoninimo meditacija paremto streso mažinimo metodo naudojimas valgymo sutrikimų reabilitacijoje7
  • 4. Literatūros analizės apibendrinimas9
  • 5. Dėmesingumo ir įsisamoninimo meditacija paremtas streso mažinimo programa10
  • 5.1. Programos aprašymas (laikas, trukmė, kokiu dažnumu)10
  • 5.2. Programos efektyvumo vertinimas10
  • 5.3. Užsiėmimai11
  • 5.3.1. Pirmas užsiėmimas – metodo pristatymas11
  • 5.3.2. Antras užsiėmimas – santykis su savimi ir maistu12
  • 5.3.3. Trečias užsiėmimas – persivalgymo sukelėjai13
  • 5.3.4. Ketvirtas užsiėmimas – alkio rūšys ir požymiai13
  • 5.3.5. Penktas užsiėmimas – sotumo rūšys ir požymiai13
  • 6. Literatūros sąrašas14

Reziumė

Autorius
cikityta
Tipas
Referatas
Dalykas
Psichologija
Kaina
€2.47
Lygis
Universitetas
Įkeltas
Bal 28, 2012
Publikuotas
2010 m.
Apimtis
15 psl.

Susiję darbai

Stresas ir psichikos sutrikimai

Psichologija Referatas ganesas
Richard Lazarus (1985) apibūdina stresą kaip subjektyviai žmogaus suvokiamą neatitikimą tarp aplinkos reikalavimų ir žmogaus galimybių atitikti tiems reikalavimams. Galima išskirti tris pagrindinius...

Valgymo sutrikimai

Psichologija Prezentacija 2015 m. ssselencik
Darbe apvelgiama šiais laikais populiari valgymo sutrikimų problema. Aptariami valgymo sutrikimų samprata, statistika, kas turi valgymo sutrikimus, valgymo surikimų formos, kas sukelia valgymo...