Kineziterapija nėštumo metu

Kineziterapija – tai gydymas judesiu ir fiziniais veiksniais (masažu, šiluma, šalčiu ir kt.). Judesys yra natūralus veiksnys, gerinantis judamojo aparato, kraujotakos ir kvėpavimo sistemų būklę, atstatantis pažeistų organų funkcijas, koreguojantis ligos eigą. Kadangi vykstant sparčiam technikos progresui moterų fizinis aktyvumas mažėja, susilpnėjo moters biologinis aktyvumas, gimdymas tapo sunkesnis ir sudėtingesnis. Kuomet moters organizme įvyksta tam tikri fiziologiniai pokyčiai, siekiama palaikyti bendrą nėščiosios fizinį pajėgumą kas labai svarbu šiuolaikinei moteriai. Šiuo laikmečiu merginų ir moterų gyvenimo būdas yra mažai fiziškai aktyvus. Daugelis iš jų nesportuoja, todėl būna silpni jų pilvo raumenys, kurie nėštumo metu pertempiami ir dėl to galimos netaisyklingos vaisiaus padėtys, hiperlordozės, dėl to skauda juosmens sritį bei kojas. Jei moteris mažai juda, dažniau priauga placenta, prasideda arterinė hipotenzija, dažniau būna pirminis ir antrinis gimdymo silpnumas, vaisiaus asfiksija gimdoje, hipotoninis kraujavimas ir kt. Nėštumo metu moters organizme vyksta daugybė svarbių vyksmų ir pokyčių: didėja kraujo tūris, spartėja širdies darbas, dėl padidėjusio venų elastingumo kyla veninis kraujospūdis, didėja krūtinės apimtis, o kvėpavimas darosi labiau šonkaulinis negu pilvinis, daugiau suvartojama deguonies, keičiasi laikysena, didėja raumenų įtempimas dėl lokalizuoto papildomo svorio dubens srityje, lėtėja virškinimas, kietėja viduriai. Prie šių pokyčių langviau prisitaikyti padeda fiziniai pratimai. Dugelis tyrimų įrodė, jog fizinė veikla prieš nėštumą, nėštumo metu ir po jo suteikia daug fizinės, psichologinės ir emocinės naudos tiek mamai, tiek kūdikiui. Nėštumo metu kūdikio sveikata labai priklauso nuo motinos sveikatos. Kai kurie gydytojai pripažįsta, jog stimuliuotų kūdikių rega, klausa, kalba ir motorika išsivysto geriau. Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama vaisiaus būklei vertinti kai nėščioji atlieka fizinius pratimus. Norint, kad kūdikis gimtų sveikas, svarbu subalansuotai maitintis. Individualus nėščiosios kūno masės didėjimas priklauso nuo daugelio veiksnių: amžiaus, gaunamų kalorijų, medžiagų apykaitos ir fizinio aktyvumo.