Psichologinė įtampa bandomojo laikotarpio organizacijoje metu

Naujoje darbo vietoje aplinkybės verčia darbuotoją prisitaikyti. Naujos taisyklės, kitoks darbo pobūdis – tai kas dar nepažįstama ir nauja žmogui kelia įtampą. Ir atvirkščiai – ilgą laiką toje pačioje organizacijoje dirbantys asmenys yra jau prisitaikę prie stresą keliančių veiksnių ir tampa jiems atsparesni.

Streso darbe problema Lietuvoje moksliniu požiūriu menkai tenagrinėta, teisiniu požiūriu visai nereglamentuota, tuo tarpu stresas gali padaryti rimtą psichinę arba fizinę žalą. Ypatumas ir tas, kad nustatyti streso darbe ryšį su sveikatos sutrikimu beveik neįmanoma.

Žodį “stresas” taip įpratome naudoti kasdieninėje savo kalboje, kad dažnai nė nesusimąstome, ką jis reiškia. “Stresuoju”, – sakome – ir viskas turėtų būti lyg ir aišku. Bet pamėginkime šią būseną nusakyti kitaip. Greičiausiai tuomet sakysime “nervinuosi”, “bijau”, “nerimauju”. O gal “kažko ant širdies negera”, “net drebu visas”, “esu pernelyg įsitempęs”, “niekaip negaliu atsipalaiduoti”, “virpu iš nekantrumo” ar “noriu ir bijau” ir pan.. Pasirodo, jau vien tai, kad rasime ir kitų žodžių streso būsenai nusakyti, mums daug ką gali atskleisti apie jo priežastis ir pasireiškimą, ir netgi užuominomis duoti nurodymus, kaip elgtis toliau, kad ši būsena mums ne kenktų, o pagelbėtų.

Taigi – stresuoju? Pirmoji pagalba sau – atsakyti į klausimus:

• Ø “O kaip aš dabar jaučiuosi, ir kokios mintys sukasi mano galvoje?”,
• Ø “Ką galėčiau daryti, jei ne ši, stresinė, būsena – ką ji atima iš manęs?”,
• Ø “Kaip elgtis, ką veikti stresas verčia mane – ką gaunu ir ką pasieksiu jam paklusdamas?”

Projektinio darbo tikslas – psichologinės įtampos bandomojo laikotarpio organizacijoje metu analizė.

Darbo uždaviniai:

1. Išsiaiškinti veiksnius sąlygojančius psichologinę įtampą darbe.
2. Psichologinės įtampos kontroliavimo būdai.