Judėjimo aktyvumas – sveiko gyvenimo būdo privalumas

10 psl. / 2070 žod.

Ištrauka

Fizinis aktyvumas - yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Pasaulio sveikatos organizacija fizinio aktyvumo stoką išskyrė kaip atskirą sveikatos problemą. Judėjimo naudą supranta visi, nemažai žmonių nuolatos pasižada pradėti sportuoti. Vis dėlto padidinti fizinį aktyvumą galima paprastesniais būdais, be didelių aukų ir priesaikų. Pastariesiems dešimtmečiams būdingi rimti visuomenės požiūrio pokyčiai į žmogų, individo ir visuomenės sveikatą. Modernioji visuomenės sveikatos stiprinimo koncepcija pabrėžia ne tik medicinos bei įvairių socialinių ir ekonominių struktūrų pastangas gerinti visuomenės sveikatą, bet ir pačių žmonių galimybes kontroliuoti ir stiprinti savo sveikatą. Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) jau keletą dešimtmečių vykdo įvairias sveikatos stiprinimo programas ir akcijas, į kurias vis platesniu mastu įsitraukia daugelis šalių, tarp jų ir Lietuva. Šiandien sunku būtų rasti žmogų, kuris nenorėtų būti sveikas, žvalus ir darbingas. Pastaraisiais metais Lietuva priartėjo prie lemtingos ribos, kai daugiau gyventojų miršta negu gimsta ir nėra natūraliojo gyventojų prieaugio. Dėl tokios situacijos nėra kaltinami tik medikai. Dabartinė sveikatos samprata akcentuoja ne tiek jos medicininį, kiek socialinį ir ypač edukacinį braižą. Sveikata - tai pozityvus fenomenas, pasireiškiantis žmogaus galimybe gyventi visavertį asmeninį ir socialinį gyvenimą. Kai žmogus sveikas - yra puikios fizinės, psichinės ir dvasinės būsenos - jis atsparus sunkumams, neigiamiems gyvenimo veiksniams, jaučia gyvenimo džiaugsmą, pajėgus reikštis pasirinktos veiklos ir kūrybos erdvėje. Šio darbo tikslas - paskatinti iš naujo apsvarstyti savo gyvenimo būdą, priminti apie reguliaraus fizinio aktyvumo svarbą kūno svoriui ir bendrai organizmo būklei.

Turinys

  • ĮVADAS - 3 -
  • FIZINIO AKTYVUMO SVARBA - 4 -
  • KIEK REIKIA JUDĖTI? - 5 -
  • DARBAS NEATSTOJA JUDĖJIMO - 5 -
  • FIZINIO AKTYVUMO ĮTAKA KŪNO SVORIUI - 6 -
  • FIZINIO AKTYVUMO PADIDINIMO GALIMYBĖS - 7 -
  • FIZINIO AKTYVUMO NAUDA - 7 -
  • IŠVADOS - 9 -
  • NAUDOTA LITERATŪRA - 10 -

Reziumė

Autorius
dieviskai
Tipas
Referatas
Dalykas
Medicina
Kaina
€2.08
Lygis
Universitetas
Publikuotas
Lie 8, 2014
Apimtis
10 psl.
Įvertinimas

Susiję darbai

Rūkymo poveikis burnos sveikatai

Medicina Prezentacija ggrreettaaa
Daugelio šalių mokslininkų atlikti tyrimai įrodė nenuginčijamą rūkymo žalą žmogaus sveikatai. Rūkymo žala įrodyta ir burnos audinių sveikatai . Rūkymas blogina burnos higienos...

Fizinis aktyvumas ir sveikata

Medicina Referatas 2013 m. lilijana
Fizinis aktyvumas - yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Judėjimo aktyvumo ir jo įtakos...

Psichinė sveikata ir sutrikimai

Medicina Prezentacija sofijux16
Psichikos ligas sukeliančių veiksnių vis daugėja, ko pasekoje daugėja ir žmonių kenčiančių nuo šių negalavimų, darosi vis svarbiau, kad visi medicinos darbuotojai, ne...

Mitybos svarba žmonių sveikatai

Medicina Referatas 2016 m. adelė007
Puikiai įvertintas, išsamus, tvarkingas referatas I burnos higienos kurso. Dauguma mokslininkų įrodė, kad neteisinga mityba tiesiogiai nulemia beveik 50 % mirčių, todėl yra...