Judėjimo aktyvumas – sveiko gyvenimo būdo privalumas

10 psl. / 2070 žod.

Ištrauka

Fizinis aktyvumas - yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Pasaulio sveikatos organizacija fizinio aktyvumo stoką išskyrė kaip atskirą sveikatos problemą. Judėjimo naudą supranta visi, nemažai žmonių nuolatos pasižada pradėti sportuoti. Vis dėlto padidinti fizinį aktyvumą galima paprastesniais būdais, be didelių aukų ir priesaikų. Pastariesiems dešimtmečiams būdingi rimti visuomenės požiūrio pokyčiai į žmogų, individo ir visuomenės sveikatą. Modernioji visuomenės sveikatos stiprinimo koncepcija pabrėžia ne tik medicinos bei įvairių socialinių ir ekonominių struktūrų pastangas gerinti visuomenės sveikatą, bet ir pačių žmonių galimybes kontroliuoti ir stiprinti savo sveikatą. Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) jau keletą dešimtmečių vykdo įvairias sveikatos stiprinimo programas ir akcijas, į kurias vis platesniu mastu įsitraukia daugelis šalių, tarp jų ir Lietuva. Šiandien sunku būtų rasti žmogų, kuris nenorėtų būti sveikas, žvalus ir darbingas. Pastaraisiais metais Lietuva priartėjo prie lemtingos ribos, kai daugiau gyventojų miršta negu gimsta ir nėra natūraliojo gyventojų prieaugio. Dėl tokios situacijos nėra kaltinami tik medikai. Dabartinė sveikatos samprata akcentuoja ne tiek jos medicininį, kiek socialinį ir ypač edukacinį braižą. Sveikata - tai pozityvus fenomenas, pasireiškiantis žmogaus galimybe gyventi visavertį asmeninį ir socialinį gyvenimą. Kai žmogus sveikas - yra puikios fizinės, psichinės ir dvasinės būsenos - jis atsparus sunkumams, neigiamiems gyvenimo veiksniams, jaučia gyvenimo džiaugsmą, pajėgus reikštis pasirinktos veiklos ir kūrybos erdvėje. Šio darbo tikslas - paskatinti iš naujo apsvarstyti savo gyvenimo būdą, priminti apie reguliaraus fizinio aktyvumo svarbą kūno svoriui ir bendrai organizmo būklei.


Turinys

  • ĮVADAS - 3 -
  • FIZINIO AKTYVUMO SVARBA - 4 -
  • KIEK REIKIA JUDĖTI? - 5 -
  • DARBAS NEATSTOJA JUDĖJIMO - 5 -
  • FIZINIO AKTYVUMO ĮTAKA KŪNO SVORIUI - 6 -
  • FIZINIO AKTYVUMO PADIDINIMO GALIMYBĖS - 7 -
  • FIZINIO AKTYVUMO NAUDA - 7 -
  • IŠVADOS - 9 -
  • NAUDOTA LITERATŪRA - 10 -

Reziumė

Autorius
dieviskai
Tipas
Referatas
Dalykas
Medicina
Kaina
€2.28
Lygis
Universitetas
Įkeltas
Lie 8, 2014
Publikuotas
2014 m.
Apimtis
10 psl.

Susiję darbai

Fizinis aktyvumas ir sveikata

Medicina Referatas 2013 m. lilijana
Fizinis aktyvumas - yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Judėjimo aktyvumo ir jo įtakos...