Tikslieji ir gamtos mokslai / Medicina

Judėjimo aktyvumas – sveiko gyvenimo būdo privalumas

0 atsiliepimų
Autorius:

Fizinis aktyvumas - yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Pasaulio sveikatos organizacija fizinio aktyvumo stoką išskyrė kaip atskirą sveikatos problemą. Judėjimo naudą supranta visi, nemažai žmonių nuolatos pasižada pradėti sportuoti. Vis dėlto padidinti fizinį aktyvumą galima paprastesniais būdais, be didelių aukų ir priesaikų. Pastariesiems dešimtmečiams būdingi rimti visuomenės požiūrio pokyčiai į žmogų, individo ir visuomenės sveikatą. Modernioji visuomenės sveikatos stiprinimo koncepcija pabrėžia ne tik medicinos bei įvairių socialinių ir ekonominių struktūrų pastangas gerinti visuomenės sveikatą, bet ir pačių žmonių galimybes kontroliuoti ir stiprinti savo sveikatą. Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) jau keletą dešimtmečių vykdo įvairias sveikatos stiprinimo programas ir akcijas, į kurias vis platesniu mastu įsitraukia daugelis šalių, tarp jų ir Lietuva. Šiandien sunku būtų rasti žmogų, kuris nenorėtų būti sveikas, žvalus ir darbingas. Pastaraisiais metais Lietuva priartėjo prie lemtingos ribos, kai daugiau gyventojų miršta negu gimsta ir nėra natūraliojo gyventojų prieaugio. Dėl tokios situacijos nėra kaltinami tik medikai. Dabartinė sveikatos samprata akcentuoja ne tiek jos medicininį, kiek socialinį ir ypač edukacinį braižą. Sveikata - tai pozityvus fenomenas, pasireiškiantis žmogaus galimybe gyventi visavertį asmeninį ir socialinį gyvenimą. Kai žmogus sveikas - yra puikios fizinės, psichinės ir dvasinės būsenos - jis atsparus sunkumams, neigiamiems gyvenimo veiksniams, jaučia gyvenimo džiaugsmą, pajėgus reikštis pasirinktos veiklos ir kūrybos erdvėje. Šio darbo tikslas - paskatinti iš naujo apsvarstyti savo gyvenimo būdą, priminti apie reguliaraus fizinio aktyvumo svarbą kūno svoriui ir bendrai organizmo būklei.

Darbo tipas:
Dalykas:
Apimtis:
2070 žodžiai (-ų)
Lygis:
Universitetas
Atsisiųsti

Turinys

  • ĮVADAS - 3 -
  • FIZINIO AKTYVUMO SVARBA - 4 -
  • KIEK REIKIA JUDĖTI? - 5 -
  • DARBAS NEATSTOJA JUDĖJIMO - 5 -
  • FIZINIO AKTYVUMO ĮTAKA KŪNO SVORIUI - 6 -
  • FIZINIO AKTYVUMO PADIDINIMO GALIMYBĖS - 7 -
  • FIZINIO AKTYVUMO NAUDA - 7 -
  • IŠVADOS - 9 -
  • NAUDOTA LITERATŪRA - 10 -

Jums gali būti aktualu

Vartotojai, įsigyję šį darbą, taip pat peržiūrėjo
Sveikos gyvensenos ir visuomenės sveikatos medžiagos konspektas, pasiruošimas egzaminui.
Paruoštukė Sveikos gyvensenos ir visuomenės sveikatos medžiagos konspektas, pasiruošimas egzaminui.

Daugelio nuomonė apie sveikatą: sveikata – tai žmogaus būsena, kai jis pats ir visi jo organai pilnai [...]

Sveikos gyvensenos programa
Prezentacija Sveikos gyvensenos programa

Gražiai, vaizdžiai pristatomas sveikos gyvensenos programa. 19 skaidrių. [...]

Sveikos gyvensenos įgūdžių formavimas
Referatas Sveikos gyvensenos įgūdžių formavimas

Sveika gyvensena yra plati sąvoka, apimanti ne vieną gyvenimo sritį. Daugelis nori gyventi sveikai, tačiau [...]

Vertybės ir nuostatos sąlygojančios gyvenimo būdo pasirinkimą
Rašinys Vertybės ir nuostatos sąlygojančios gyvenimo būdo pasirinkimą

Tiek viešumoje, tiek šeimos rate, pasitaiko, lemia mūsų pačių nemotyvuoti principai, kurie dažnai būsimus poelgius [...]