Streso priežastys ir pasekmės

Žodis “stresas” – nuolat girdimas žodis, todėl daugelis mano, kad savaime supranta, kas tai yra. Paprastai stresu vadiname viską, kas nemalonu, nepatogu, kas mus slegia. Tai, kas vienam yra stresas, kitam – tik gyvenimo džiaugsmas... Kiekvienas stresu vadina kažką kitą – ką jis jaučia asmeniškai, ir viliasi, jog kitas žmogus jį supras ( J. Pikūnas, A. Palujanskienė p.7). Kiekvienas iš mūsų kasdien patiriameį didesnį ar mažesnį stresą, kadangi visiškai jo išvengti yra neimanoma. Tačiau jeigu atsiranda problemų susijusių su stresu, susirūpinama tik tada, kai įprastą gyvenimo būdą griaunantys sutrikimai tampa akivaizdūs, pavyzdžiui, diabetas, aukštas kraujo spaudimas, blogas virškinimas ar nemiga. Pasak L. Monginaitės (2005), ilgalaikis stresas pajėgus sunaikinti šeimą, meilę, sveikatą, karjerą, patį gyvenimą.

Tikslas: išsiaiškinti stresų priežastis ir pasekmes .

Uždaviniai:
1. Aptari kas yra stresas;
2. Kokie būdai naudojami stresui pašalinti;