Tikslieji ir gamtos mokslai / Medicina

Viduriniojo mokyklinio amžiaus vaikų dietinio maitinimo pagrindai

0 atsiliepimų
Autorius:
Senovės mąstytojai teigė, kad mityba – sveikatos, grožio, energijos ir žvalumo šaltinis. Jei žmogaus mityba atitiks organizmo fiziologinius poreikius, remsis sveikatos principais ir pagrindinėmis taisyklėmis, jei bus prisilaikoma mitybos režimo – mityba bus ne tik sveika, bet ir sveikinanti. Ji bus nukreipta ne tik sveikatos išsaugojimui, bet ir jos įtvirtinimui ir stiprinimui. Jei bus atvirkščiai - mūsų laukia įvairios ligos, negalavimai.
Mityba ypatingai svarbi tampa tada, kai kalbama apie vaikus. Maitinimas yra vienas svarbiausių aplinkos veiksnių, turinčių įtakos darniai vaiko raidai. Racionaliai besimaitinantis vaikas gerai auga, yra atsparus įvairioms ligoms. Netinkama mityba ypač pavojinga lytinio brendimo amžiuje, nes tai stabdo augimą ir vystymąsi. Deja, įvairūs tyrimai rodo, kad paaugliai neturi žinių apie taisyklingą mitybą, maitinasi netinkamai, nesilaiko maitinimosi rėžimo. Dažnai jų racione arba per daug nesveikų, nenaudingų produktų (pvz., limonadai, traškučiai ir t.t.), arba susižavėję madomis, šou pasaulio tendencijomis vaikai taip pat netinkamai maitinasi ir suserga tokiomis ligomis kaip anoreksija ar bulimija. Šios ligos vis dažniau vadinamos paauglystės ligomis.
Dietinio maitinimo problema dar labiau aktuali tampa mūsų šiuolaikinėje visuomenėje dėl to, kai produktų pasiūla yra didžiulė, tačiau jų kokybė ne visada atitinka augančio organizmo poreikius. Jauni žmonės, ypač paaugliai, labai lengvai pasiduoda reklamai, todėl labai svarbu nuo pat mažens ugdyti vartotojo savybes. Sveikos mitybos tradicijų puoselėjimas šeimoje sudaro prielaidas palankiems vaiko mitybos įpročiams susiformuoti. Todėl adekvačios tėvų žinios apie vaiko maisto medžiagų poreikį, jo priklausomybę nuo amžiaus, lyties, fizinio aktyvumo sveikatos, sveikus ir nesveikus maisto produktus, su mityba susijusius sveikatos sutrikimus yra labai svarbios.
Dėl problemos aktualumo darbe nagrinėjami būtent viduriniojo mokyklinio amžiaus, t.y. 11 – 16 metų vaikų dietinio maitinimo pagrindai.
Darbo tikslas – aprašyti viduriniojo mokyklinio amžiaus (11 – 16 metų) vaikų dietinio maitinimosi pagrindus.
Uždaviniai:
1. Išanalizuoti pagrindines viduriniojo mokyklinio amžiaus vaikų mitybos problemas.
2. Aptarti viduriniojo mokyklinio amžiaus vaikų dietinio maitinimosi principus.
3. Aprašyti pagrindines viduriniojo mokyklinio amžiaus vaikų dietinio maitinimosi pagrindus ir rekomendacijas.
Darbo objektas – viduriniojo mokyklinio amžiaus (11 – 16 metų) vaikų dietinio maitinimosi pagrindai.
Darbo tipas:
Dalykas:
Apimtis:
2996 žodžiai (-ų)
Lygis:
Universitetas
Atsisiųsti

Turinys

  • Įvadas2
  • 1. Viduriniojo (11 – 16 metų) mokyklinio amžiaus vaikų mityba. Pagrindinės problemos3
  • 1.1 Pagrindiniai viduriniojo mokyklinio amžiaus vaikų dietinio maitinimo principai4
  • 1.2 Maitinimosi rėžimo ir dietinio maitinimo derinimo svarba6
  • 2. Viduriniojo mokyklinio amžiaus vaikų dietinio maitinimo pagrindas6
  • 2.1 Viduriniojo mokyklinio amžiaus vaikų dietinio maitinimo rekomendacijos8
  • Išvados11
  • Literatūros sąrašas12

Jums gali būti aktualu

Vartotojai, įsigyję šį darbą, taip pat peržiūrėjo
Prevencinė programa: ikimokyklinio amžiaus vaikų ir pradinių klasių mokinių streso valdymo ugdymas
Referatas Prevencinė programa: ikimokyklinio amžiaus vaikų ir pradinių klasių mokinių streso valdymo ugdymas

Prevencinė programa pasirinkta tema, parengta Bendruomenės slaugos paskaitai.

Jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikų psichinės raidos ypatumai ir jų svarba lietuvių kalbos mokymo (si) procese
Kursinis darbas Jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikų psichinės raidos ypatumai ir jų svarba lietuvių kalbos mokymo (si) procese

Vienas svarbiausių švietimo reformos tikslų – ugdyti savarankišką, savimi pasitikinčią, kūrybingą asmenybę. Žmogus į pasaulį [...]

Ikimokyklinio amžiaus vaikų apsinuodijimai namuose: prevencijos strategijos
Referatas Ikimokyklinio amžiaus vaikų apsinuodijimai namuose: prevencijos strategijos

Temos aktualumas. Apsinuodijimas, arba intoksikacija – tai nuodingųjų medžiagų patekimas į organizmą arba nuodingųjų dujų [...]

Ikimokyklinio amžiaus vaikų mityba
Referatas Ikimokyklinio amžiaus vaikų mityba

Maistas yra vienas iš pagrindinių žmogaus egzistencijai būtinų poreikių, jo kokybė ir kiekis lemia sveikatą.

Ikimokyklinio amžiaus vaikų ugdymo ypatumai globos institucijose
Diplominis darbas Ikimokyklinio amžiaus vaikų ugdymo ypatumai globos institucijose

Jungtinių Tautų Vaiko teisių konvencijoje yra nurodoma, kad visos pasaulio valstybės privalo užtikrinti vaikams tinkamas [...]

Tėvų įtaka įveikiant ikimokyklinio amžiaus vaikų mikčiojimą
Kursinis darbas Tėvų įtaka įveikiant ikimokyklinio amžiaus vaikų mikčiojimą

Metodologinė tyrimo apibrėžtis. Kalba yra viena svarbiausių žmonių komunikavimo priemonių. Jos pagalba žmonės savo mintis [...]

Vaikų mitybos ypatumai įvairiais amžiaus tarpsniais
Referatas Vaikų mitybos ypatumai įvairiais amžiaus tarpsniais

Vaiko mityba, atitinkanti fiziologinius organizmo poreikius, grindžiama sveikos mitybos principais ir pagrindinėmis taisyklėmis bei sveikos [...]

Ikimokyklinio amžiaus (5-6 metų) vaikų matematinių gebėjimų ugdymo taikant didaktinius žaidimus galimybės
Diplominis darbas Ikimokyklinio amžiaus (5-6 metų) vaikų matematinių gebėjimų ugdymo taikant didaktinius žaidimus galimybės

         Aktualumas. Ikimokyklinis amžius labai svarbus ir ypatingas vaiko gyvenime. Šiuo gyvenimo tarpsniu ypač greitai [...]

Priešmokyklinio amžiaus vaikų ugdymas
Kursinis darbas Priešmokyklinio amžiaus vaikų ugdymas

Darbo aktualumas. Vaikai rašyti ir skaityti pradeda nevienodai dėl skirtingų pažintinių, socialinių ir emocinių galių.

Darželio ugdomosios aplinkos įtaka vaikų kūrybiškumo ugdymuisi priešmokykliniame amžiuje
Diplominis darbas Darželio ugdomosios aplinkos įtaka vaikų kūrybiškumo ugdymuisi priešmokykliniame amžiuje

Tyrimo aktualumas. XXI amžiuje kūrybiškumas traktuojamas kaip išskirtinis žmogaus gebėjimas, lemiantis jo sėkmę konkurencingame pasaulyje [...]

Ikimokyklinio amžiaus vaikų, turinčių specialių poreikių, muzikinė raiška kaip terapinė priemonė
Kursinis darbas Ikimokyklinio amžiaus vaikų, turinčių specialių poreikių, muzikinė raiška kaip terapinė priemonė

Menas ikimokylkinio amžiaus vaikui labiausiai susijęs su jo emocine raiška, jausmais.

Vaikų teisių apsaugos pagrindai
Rašinys Vaikų teisių apsaugos pagrindai

Žvelgiant į praeitį, XIX amžiaus pabaigoje, į vaiką buvo žiūrima kaip į suaugusįjį, nebuvo nė [...]

Vaikų ir tėvų bendravimo problemos – amžinos ar laikinos?
Rašinys Vaikų ir tėvų bendravimo problemos – amžinos ar laikinos?

Visais amžiais žmonės susiduria su įvairiais gyvenimiškais pokyčiais ar skaudžiais dalykais. Paklausus jų, kas nutiko [...]

Ikimokyklinio amžiaus vaikų žaidimų stebėjimo analizė
Tyrimas Ikimokyklinio amžiaus vaikų žaidimų stebėjimo analizė

Žaidimai žmonių gyvenime atsirado jau senų senovėje. Jie yra neatskiriama visų kultūrų dalis ir yra [...]

Priešmokyklinio amžiaus vaikų adaptacijos problemos
Tyrimas Priešmokyklinio amžiaus vaikų adaptacijos problemos

Perėjimas iš vaikų darželio į pradinę mokyklą yra svar­bus žingsnis vaiko gyvenime. Pedagoginiu ir psichologi­niu [...]