Sveikatai įtaką daranti elgsena

Sveikata – vienas svarbiausių žmogaus laimės komponentų, viena didžiausių vertybių, kurią reikia puoselėti ir saugoti. Deja, ši kiekvieno individo užduotis yra pamirštama. Vieni besąlygiškai vartoja alkoholį ar piktnaudžiauja riebiais maisto produktais, kiti nori viršyti savo fizinių galimybių ribą sveikatos kaina ar gauna nepakankamai fizinio krūvio. Kai kurie net nusprendžia įsitraukti į pragaištingas narkotikų vartotojų gretas. Žmonės dažnai susimąsto ir pradeda vertinti savo sveikatą tik tada, kai jos netenka ir turi kreiptis į sveikatos sektoriaus darbuotojus.

Sveikatos terminas yra sudėtingas. Kiekvienas šią sąvoką supranta skirtingai, todėl požiūris į sveikatą gali būti įvairus ir nuolat keistis. Vienas iš termino apibrėžimų yra tai, kaip atskiras individas ar jų grupė sugeba įgyvendinti savo tikslus bei patenkinti poreikius ir kaip geba keisti ir valdyti aplinką. Todėl sveikata yra kasdienio gyvenimo šaltinis, o ne gyvenimo tikslas; ji apima ir socialinius, ir asmeninius išteklius, ir fizines galimybes. Sveikata apibūdinama kaip visapusiškas reiškinys ir teigiama, kad nesant tam tikrų sąlygų žmonės negali būti sveiki. Gera sveikata leidžia žmonėms gyventi visavertį gyvenimą, kuris reiškia daug daugiau nei biologinį kelią nuo gyvybės pradžios iki mirties. Gyvenimas – nuolatinė fizinių, psichinių, intelektualinių, emocinių, dvasinių, socialinių, ekonominių ir kitų aspektų raida, o sveikata – viena pagrindinių žmogaus gero gyvenimo sąlyga.

Nors kiekvienas žinome daugiau arba mažiau apie sveikatos reikšmę, tai neatsispindi mūsų elgesyje. Mes nesiimame pakankamai veiksmų savo sveikatos palaikymui. Statistiniai duomenys rodo, kad žmonių populiacijoje žalingų įpročių daugėja, todėl didėja ir jų sukeliamų nelaimingų atsitikimų (pvz., automobilių avarijų, savižudybių ir t.t.), ligų (pvz., onkologinių susirgimų ir kt.) skaičius. Individai dėl daugėjančių socialinių ir psichologinių priežasčių yra labiau linkę pasiduoti sveikatai žalojančiai elgsenai. Tačiau jie nesusimąsto apie tokios elgsenos pasekmes, kurios daro įtaką ne tik jiems, bet ir aplinkiniams ar net artimiausiems žmonėms.