Kita / Sportas

Fizinis aktyvumas ir sveikata: kūno dizaino treniruotės

0 atsiliepimų
Autorius:
Šio darbo tikslas aprašyti vienos dienos „Fizinio aktyvumo ir sveikatos“ modulio užsiėmimo treniruotę. Prieš pagrindinę treniruotę visada būna bendras apšilimas, todėl darbą pradedu nuo to kaip atliekame apšilimą. Vėliau pereinu prie pagrindinės dalies „Kūno dizaino“ treniruotės, kuri susideda iš dviejų dalių: pagrindinės dalies ir atpalaidavimo (tempimo) pratimų.
Darbo tipas:
Dalykas:
Apimtis:
1820 žodžiai (-ų)
Lygis:
Universitetas
Atsisiųsti

Turinys

  • ĮŽANGA3
  • 1. APŠILIMAS4
  • 1.1. LENGVAS APŠILIMAS4
  • 1.2. TEMPIMO PRATIMAI4
  • 2. PAGRINDINĖ DALIS6
  • 3. ATPALAIDAVIMO (TEMPIMO) PRATIMAI9

Jums gali būti aktualu

Vartotojai, įsigyję šį darbą, taip pat peržiūrėjo
7-11 klasių moksleivių fizinis aktyvumas Kauno „Atžalyno“ vidurinėje mokykloje
Diplominis darbas 7-11 klasių moksleivių fizinis aktyvumas Kauno „Atžalyno“ vidurinėje mokykloje

Žmonija greit priprato prie mokslo ir technikos pažangos teikiamo komforto. Paplito pasyvus gyvenimo būdas. Fizinės [...]

Pagyvenusių žmonių fizinio aktyvumo skatinimo prielaidos užtikrinant sveiką ir aktyvų senėjimą
Kursinis darbas Pagyvenusių žmonių fizinio aktyvumo skatinimo prielaidos užtikrinant sveiką ir aktyvų senėjimą

Lietuvoje kaip ir daugelyje pasaulio šaliųvisuomenė sparčiai senėja, tačiau problema yra ne senstanti visuomenė, o [...]

Fizinis aktyvumas ir sveikata
Referatas Fizinis aktyvumas ir sveikata

Fizinis aktyvumas - yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką [...]

Fizinis aktyvumas (sportas) kaip streso mažinimo būdas
Referatas Fizinis aktyvumas (sportas) kaip streso mažinimo būdas

Kas yra stresas mes tikriausiai visi puikiai žinome ir visi puikiai žinome kokią neigiamą įtaką [...]

Sveika gyvensena ir jos stiprinimas fiziniais pratimais
Referatas Sveika gyvensena ir jos stiprinimas fiziniais pratimais

Žmogaus sveikata priklauso ne tik nuo materialinių gyvenimo sąlygų, kiek nuo aktyvios jo fizinės veiklos [...]

Fizinis aktyvumas
Prezentacija Fizinis aktyvumas

Darbo tikslas: išanalizuoti savo fizinio aktyvumo lygį. Darbo uždaviniai: Išanalizuoti mokslinę literatūrą, išanalizuoti savo [...]

Plaukimas ir fizinis aktyvumas vandenyje
Konspektas Plaukimas ir fizinis aktyvumas vandenyje

Plaukimas – aktyvus arba pasyvus judėjimas vandenyje. Sportinio plaukimo tikslas – kuo greičiau įveikti tam [...]

Plaukimas ir fizinis aktyvumas vandenyje
Konspektas Plaukimas ir fizinis aktyvumas vandenyje

Plaukimas – aktyvus arba pasyvus judėjimas vandenyje. Sportinio plaukimo tikslas – kuo greičiau įveikti tam [...]

Fizinio aktyvumo dažnis, trukmė, intensyvumas
Referatas Fizinio aktyvumo dažnis, trukmė, intensyvumas

Fizinė veikla gali pareikalauti labai [...]

Aktyvus žuvies pakavimas eteriniais aliejais, įvertinant mikrobiologinius ir fizikinius - cheminius sudėties pasikeitimus
Tyrimas Aktyvus žuvies pakavimas eteriniais aliejais, įvertinant mikrobiologinius ir fizikinius - cheminius sudėties pasikeitimus

Įvadas    Maistas nuo seniausių laikų neatsiejamas nuo žmogaus, o keičiantis mąstymui ir poreikiams kartu didėjo [...]

Biologiniai duomenys ir fiziko - cheminiai parametrai naudojami kiekybinei struktūros ir biologinio aktyvumo ryšio (QSAR) analizei
Referatas Biologiniai duomenys ir fiziko - cheminiai parametrai naudojami kiekybinei struktūros ir biologinio aktyvumo ryšio (QSAR) analizei

QSAR – Quantitative Structure Activity Relationship, tai kiekybinis struktūros – aktyvumo ryšys. Pagrindai QSAR tyrimams [...]

Neįgaliųjų socialinė integracija sporto, rekreacijos ir fizinio aktyvumo srityje
Referatas Neįgaliųjų socialinė integracija sporto, rekreacijos ir fizinio aktyvumo srityje

Tikslas: pristatyti LR pagrindinius neįgaliųjų socialinės integracijos aspektus sporto, rekreacijos ir fizinio aktyvumo srityje.   Darbo uždaviniai [...]

Vaikų 10-12 metų pusiausvyros ir koordinacijos rodikliai priklausomai nuo fizinio aktyvumo lygio
Kursinis darbas Vaikų 10-12 metų pusiausvyros ir koordinacijos rodikliai priklausomai nuo fizinio aktyvumo lygio

Tūkstančius metų žmogaus egzistencija priklausė nuo aktyvios fizinės veiklos. Tačiau mokslo ir technikos laimėjimai sukėlė [...]

Asmens maitinimosi ir fizinio aktyvumo įvertinimas
Tyrimas Asmens maitinimosi ir fizinio aktyvumo įvertinimas

  Tikslas: Sudaryti konkrečios individualios situacijos tinkamo maitinimosi valgiaraštį ir parinkti  fizinio aktyvumo formas. Uždaviniai: Įvertinti asmens funkcinių testų [...]

Fizinio aktyvumo programa
Prezentacija Fizinio aktyvumo programa

pacientas - moteris, 65 metų amžiaus, nedirba – pensininkė, nustatyta osteoporozė, skauda nugarą, klubo sąnarius [...]