Kita / Sportas

Fizinis aktyvumas ir sveikata: kūno dizaino treniruotės

0 atsiliepimų
Autorius:
Šio darbo tikslas aprašyti vienos dienos „Fizinio aktyvumo ir sveikatos“ modulio užsiėmimo treniruotę. Prieš pagrindinę treniruotę visada būna bendras apšilimas, todėl darbą pradedu nuo to kaip atliekame apšilimą. Vėliau pereinu prie pagrindinės dalies „Kūno dizaino“ treniruotės, kuri susideda iš dviejų dalių: pagrindinės dalies ir atpalaidavimo (tempimo) pratimų.
Darbo tipas:
Dalykas:
Apimtis:
1820 žodžiai (-ų)
Lygis:
Universitetas
Atsisiųsti

Turinys

  • ĮŽANGA3
  • 1. APŠILIMAS4
  • 1.1. LENGVAS APŠILIMAS4
  • 1.2. TEMPIMO PRATIMAI4
  • 2. PAGRINDINĖ DALIS6
  • 3. ATPALAIDAVIMO (TEMPIMO) PRATIMAI9

Jums gali būti aktualu

Vartotojai, įsigyję šį darbą, taip pat peržiūrėjo
Fizinis aktyvumas ir sveikata
Referatas Fizinis aktyvumas ir sveikata

Fizinis aktyvumas - yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką [...]

Pagyvenusių žmonių fizinio aktyvumo skatinimo prielaidos užtikrinant sveiką ir aktyvų senėjimą
Kursinis darbas Pagyvenusių žmonių fizinio aktyvumo skatinimo prielaidos užtikrinant sveiką ir aktyvų senėjimą

Lietuvoje kaip ir daugelyje pasaulio šaliųvisuomenė sparčiai senėja, tačiau problema yra ne senstanti visuomenė, o [...]

Sveika gyvensena ir jos stiprinimas fiziniais pratimais
Referatas Sveika gyvensena ir jos stiprinimas fiziniais pratimais

Žmogaus sveikata priklauso ne tik nuo materialinių gyvenimo sąlygų, kiek nuo aktyvios jo fizinės veiklos [...]

Fizinio aktyvumo dažnis, trukmė, intensyvumas
Referatas Fizinio aktyvumo dažnis, trukmė, intensyvumas

Fizinė veikla gali pareikalauti labai [...]

Fizinis aktyvumas (sportas) kaip streso mažinimo būdas
Referatas Fizinis aktyvumas (sportas) kaip streso mažinimo būdas

Kas yra stresas mes tikriausiai visi puikiai žinome ir visi puikiai žinome kokią neigiamą įtaką [...]

7-11 klasių moksleivių fizinis aktyvumas Kauno „Atžalyno“ vidurinėje mokykloje
Diplominis darbas 7-11 klasių moksleivių fizinis aktyvumas Kauno „Atžalyno“ vidurinėje mokykloje

Žmonija greit priprato prie mokslo ir technikos pažangos teikiamo komforto. Paplito pasyvus gyvenimo būdas. Fizinės [...]

Fizinis aktyvumas
Prezentacija Fizinis aktyvumas

Darbo tikslas: išanalizuoti savo fizinio aktyvumo lygį. Darbo uždaviniai: Išanalizuoti mokslinę literatūrą, išanalizuoti savo [...]

Plaukimas ir fizinis aktyvumas vandenyje
Konspektas Plaukimas ir fizinis aktyvumas vandenyje

Plaukimas – aktyvus arba pasyvus judėjimas vandenyje. Sportinio plaukimo tikslas – kuo greičiau įveikti tam [...]

Plaukimas ir fizinis aktyvumas vandenyje
Konspektas Plaukimas ir fizinis aktyvumas vandenyje

Plaukimas – aktyvus arba pasyvus judėjimas vandenyje. Sportinio plaukimo tikslas – kuo greičiau įveikti tam [...]

16- 19 m. mokyklinio amžiaus vaikų fizinis aktyvumas :situacijos analizė ir skatinimo būdai
Diplominis darbas 16- 19 m. mokyklinio amžiaus vaikų fizinis aktyvumas :situacijos analizė ir skatinimo būdai

Vaikai - didžiausias mūsų turtas ir pasididžiavimas, tačiau svarbu atminti, kad vaikai ir labiausiai pažeidžiama [...]

Biologiniai duomenys ir fiziko - cheminiai parametrai naudojami kiekybinei struktūros ir biologinio aktyvumo ryšio (QSAR) analizei
Referatas Biologiniai duomenys ir fiziko - cheminiai parametrai naudojami kiekybinei struktūros ir biologinio aktyvumo ryšio (QSAR) analizei

QSAR – Quantitative Structure Activity Relationship, tai kiekybinis struktūros – aktyvumo ryšys. Pagrindai QSAR tyrimams [...]

Vilniaus kolegijos sveikatos priežiūros fakulteto studentų fizinė sveikata
Diplominis darbas Vilniaus kolegijos sveikatos priežiūros fakulteto studentų fizinė sveikata

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos – sveikata yra visapusė fizinė, dvasinė ir socialinė gerovė, o ne [...]

Aktyvus žuvies pakavimas eteriniais aliejais, įvertinant mikrobiologinius ir fizikinius - cheminius sudėties pasikeitimus
Tyrimas Aktyvus žuvies pakavimas eteriniais aliejais, įvertinant mikrobiologinius ir fizikinius - cheminius sudėties pasikeitimus

Įvadas    Maistas nuo seniausių laikų neatsiejamas nuo žmogaus, o keičiantis mąstymui ir poreikiams kartu didėjo [...]

Neįgaliųjų socialinė integracija sporto, rekreacijos ir fizinio aktyvumo srityje
Referatas Neįgaliųjų socialinė integracija sporto, rekreacijos ir fizinio aktyvumo srityje

Tikslas: pristatyti LR pagrindinius neįgaliųjų socialinės integracijos aspektus sporto, rekreacijos ir fizinio aktyvumo srityje.   Darbo uždaviniai [...]

Fizinės aplinkos įtaka individo sveikatai
Referatas Fizinės aplinkos įtaka individo sveikatai

Kaip žmonija nuo amžių, taip kiekvienas mūsų nuo lopšio dienų susiduria vis su naujais ir [...]