Kita / Sportas

Sveika gyvensena ir jos stiprinimas fiziniais pratimais

0 atsiliepimų
Autorius:

Žmogaus sveikata priklauso ne tik nuo materialinių gyvenimo sąlygų, kiek nuo aktyvios jo fizinės veiklos laisvalaikiu, profesinių, taip pat psichologinių veiksnių ir, kas bene svarbiausia, nuo individualaus gyvenimo būdo bei elgesio. Tarp kitų veiksnių, turinčių įtakos sveikatai, lemiamas vaidmuo tenka kokybiniams aktyvios fizinės veiklos rodikliams.

  1. Šiandien vis dažniau kalbame apie sveikatą, jos stiprinimą, sveikatos problemas bei sveiko gyvenimo būdo nuostatų formavimo(si) svarbą vaikystėje, paauglystėje ir jaunystėje. 1992 m. buvo išleista Universalioji sveikatos ugdymo programa, 1994 m. ir 1997 m. buvo išleista kartu su Bendrosiomis programomis (pavadinta Sveikatos ugdymo programa), o 2000 m. – išspausdinta atskiru leidiniu Universalioji sveikatos ugdymo bei Rengimo šeimai ir lytiškumo ugdymo programa. Bendrosiose programose ir išsilavinimo standartuose (2003) taip pat ypatingas dėmesys skiriamas sveikatos ugdymui. Visos minėtos programos yra patvirtintos Švietimo ir mokslo ministerijos, ekspertų komisijų ir jau beveik 15 metų turėtų būti įgyvendinamos Respublikos mokyklose. Suprantant vaikų sveikatos saugojimo ir stiprinimo reikšmę, pedagogai turi suteikti ugdytiniams žinių apie sveiką gyvenimo būdą, padėti suprasti sveiko gyvenimo būdo privalumus, ugdytis sveikos gyvensenos įgūdžius ir įpročius, bei pripažinti sveikatą, kaip vieną svarbiausių vertybių žmogaus gyvenime (http://www.demesiojaunimas.lt/naujienos/item/38-sveika.html).

Tyrimo objektas: Sveika gyvensena ir jos stiprinimas fiziniais pratimais.

Tyrimo tikslas: išanalizuoti sveiką gyvenseną ir jos stiprinimą fiziniais pratimais.

Tyrimo metodai ir priemonės: Mokslinės literatūros apžvalga.

Tyrimo uždaviniai:

  1. Atskleisti kaip sveikos gyvensenos sampratą.
  2. Pateikti sveikos gyvensenos stiprinimo fiziniais pratimais pavyzdžius.
Darbo tipas:
Dalykas:
Apimtis:
2274 žodžiai (-ų)
Lygis:
Universitetas
Atsisiųsti

Turinys

  • PAVEIKSLŲ SĄRAŠAS3
  • ĮVADAS4
  • 1. SVEIKA GYVENSENA5
  • 1.1 Sveikatą stiprinantys veiksniai5
  • 1.2 Dėl fizinio pasyvumo atsiradusios ligos7
  • 2. SVEIKATOS STIPRINIMAS FIZINIAIS PRATIMAIS9
  • 2.1 Fizinio aktyvumo veiklos9
  • 2.2 Fizinio aktyvumo nauda11
  • BIBLIOGRAFINIŲ NUORODŲ SĄRAŠAS13

Jums gali būti aktualu

Vartotojai, įsigyję šį darbą, taip pat peržiūrėjo
Fiziniai pratimai ir jų poveikis augančiam organizmui
Referatas Fiziniai pratimai ir jų poveikis augančiam organizmui

Kasdienis vaikų fizinis aktyvumas yra būtinas jų normaliam augimui ir vystymuisi, naudingas jų sveikatos prevencijai [...]

Pratimai pilvo raumenims stiprinti
Referatas Pratimai pilvo raumenims stiprinti

Viena gražiausių žmogaus kūno vietų – pilvo presas. Tuo neabejoja nei moterys, nei vyrai. Gražus [...]

Fizinis aktyvumas ir sveikata: kūno dizaino treniruotės
Referatas Fizinis aktyvumas ir sveikata: kūno dizaino treniruotės

Šio darbo tikslas aprašyti vienos dienos „Fizinio aktyvumo ir sveikatos“ modulio užsiėmimo treniruotę. Prieš pagrindinę [...]

Pagyvenusių žmonių fizinio aktyvumo skatinimo prielaidos užtikrinant sveiką ir aktyvų senėjimą
Kursinis darbas Pagyvenusių žmonių fizinio aktyvumo skatinimo prielaidos užtikrinant sveiką ir aktyvų senėjimą

Lietuvoje kaip ir daugelyje pasaulio šaliųvisuomenė sparčiai senėja, tačiau problema yra ne senstanti visuomenė, o [...]

Sveika gyvensena
Referatas Sveika gyvensena

Sveika gyvensena yra plati sąvoka, apimanti ne vieną gyvenimo sritį. Daugelis nori gyventi sveikai, tačiau [...]

Sveika gyvensena - kas tai?
Referatas Sveika gyvensena - kas tai?

Temą “Sveika gyvensena” pasirinkau todėl, jog mano nuomone tai tema apie kurią šiuo metu kalbėti [...]

Sveika gyvensena ir žmogaus sveikata
Referatas Sveika gyvensena ir žmogaus sveikata

  Sveikata yra žmogaus būsena, kuriai būdinga fizinės, dvasinės ir socialinės gerovės visuma, ne tik ligų [...]

Sveika gyvensena, jos įtaka sveikatai
Prezentacija Sveika gyvensena, jos įtaka sveikatai

Sveika gyvensena   –   tai kasdienis gyvenimo būdas, kuris stiprina ir tobulina organizmo rezervines galimybes, padeda [...]

Pratimai - kineziterapija nėštukėms. Šlaunų ir sėdmenų stiprinimo pratimai
Prezentacija Pratimai - kineziterapija nėštukėms. Šlaunų ir sėdmenų stiprinimo pratimai

—15 pateikiamų kineziterapijos pratimų, skirtų šlaunų ir sėdmenų raumenims, padės sustiprinti kojų raumenys, sumažinti kojų [...]

Judėjimo pirmyn vandenyje jėgų sukūrimo teorija. Irimosi pirmyn pratimai rankomis ir kojomis
Referatas Judėjimo pirmyn vandenyje jėgų sukūrimo teorija. Irimosi pirmyn pratimai rankomis ir kojomis

Pagrindines plaukiko judesių charakteristikas erdvės ir laiko atžvilgiu sudaro kūno segmentų trajektorija, žingsnis, tempas ir [...]

Šiaulių miesto gyventojų žinios apie sveiką gyvenseną
Referatas Šiaulių miesto gyventojų žinios apie sveiką gyvenseną

Problemos aktualumas. Visais laikais, o ypač pastaruoju metu, sveikatingumo terminas bene vienas labiausiai paplitusių diskutuojant [...]

Sveikos gyvensenos ir visuomenės sveikatos medžiagos konspektas, pasiruošimas egzaminui.
Paruoštukė Sveikos gyvensenos ir visuomenės sveikatos medžiagos konspektas, pasiruošimas egzaminui.

Daugelio nuomonė apie sveikatą: sveikata – tai žmogaus būsena, kai jis pats ir visi jo organai pilnai [...]

Sveikos gyvensenos įgūdžių formavimas
Referatas Sveikos gyvensenos įgūdžių formavimas

Sveika gyvensena yra plati sąvoka, apimanti ne vieną gyvenimo sritį. Daugelis nori gyventi sveikai, tačiau [...]

Fizinis aktyvumas ir sveikata
Referatas Fizinis aktyvumas ir sveikata

Fizinis aktyvumas - yra labai svarbus gerinant ir stiprinant žmogaus sveikatą bei mažinant riziką [...]

Sveikatą stiprinantys ir žalojantys veiksniai
Referatas Sveikatą stiprinantys ir žalojantys veiksniai

1.    TemaSveikatą stiprinantys ir žalojantys veiksniai.2.    TikslasIšanalizuoti daugialypius sveikatą veikiančius veiksnius.3.   [...]