Sveika gyvensena ir jos stiprinimas fiziniais pratimais

Žmogaus sveikata priklauso ne tik nuo materialinių gyvenimo sąlygų, kiek nuo aktyvios jo fizinės veiklos laisvalaikiu, profesinių, taip pat psichologinių veiksnių ir, kas bene svarbiausia, nuo individualaus gyvenimo būdo bei elgesio. Tarp kitų veiksnių, turinčių įtakos sveikatai, lemiamas vaidmuo tenka kokybiniams aktyvios fizinės veiklos rodikliams.

1. Šiandien vis dažniau kalbame apie sveikatą, jos stiprinimą, sveikatos problemas bei sveiko gyvenimo būdo nuostatų formavimo(si) svarbą vaikystėje, paauglystėje ir jaunystėje. 1992 m. buvo išleista Universalioji sveikatos ugdymo programa, 1994 m. ir 1997 m. buvo išleista kartu su Bendrosiomis programomis (pavadinta Sveikatos ugdymo programa), o 2000 m. – išspausdinta atskiru leidiniu Universalioji sveikatos ugdymo bei Rengimo šeimai ir lytiškumo ugdymo programa. Bendrosiose programose ir išsilavinimo standartuose (2003) taip pat ypatingas dėmesys skiriamas sveikatos ugdymui. Visos minėtos programos yra patvirtintos Švietimo ir mokslo ministerijos, ekspertų komisijų ir jau beveik 15 metų turėtų būti įgyvendinamos Respublikos mokyklose. Suprantant vaikų sveikatos saugojimo ir stiprinimo reikšmę, pedagogai turi suteikti ugdytiniams žinių apie sveiką gyvenimo būdą, padėti suprasti sveiko gyvenimo būdo privalumus, ugdytis sveikos gyvensenos įgūdžius ir įpročius, bei pripažinti sveikatą, kaip vieną svarbiausių vertybių žmogaus gyvenime (http://www.demesiojaunimas.lt/naujienos/item/38-sveika.html).

Tyrimo objektas: Sveika gyvensena ir jos stiprinimas fiziniais pratimais.

Tyrimo tikslas: išanalizuoti sveiką gyvenseną ir jos stiprinimą fiziniais pratimais.

Tyrimo metodai ir priemonės: Mokslinės literatūros apžvalga.

Tyrimo uždaviniai:

1. Atskleisti kaip sveikos gyvensenos sampratą.
2. Pateikti sveikos gyvensenos stiprinimo fiziniais pratimais pavyzdžius.